Varikoz damarları və üzgüçülük

Dünyadakı son statistik məlumatlara görə, üzgüçülüklə məşğul olan şəxslərin praktik olaraq aşağı ətraf varikoz genişlənmiş damarlarından təsirlənməməsi müşahidə edilmişdir. Buna əsasən, üzgüçülük varikoz genişlənmiş damarlarının qarşısını almaq üçün əla bir yol olduğunu qəbul etmək olar.
Fleboloq həkimlərin fikrincə, üzgüçülük aşağı ətraf varikoz genişlənmiş damarların xəstəliyi olan insanlar üçün optimal idmanlardan biri sayılır.

Üzgüçülük idman növünün faydası nədir?

Birincisi, müntəzəm üzmə məşqi normal ağırlığı saxlamaq üçün imkan verir. Bu, həddindən artıq çəkisi olanlar üçün xüsusilə vacib hesab edilir. Məlum olduğu kimi, artıq çəki varikoz genişlənmiş damarlarının inkişafında əsas amildir. Həddindən artıq çəki aşağı ətraf damarlarında əlavə bir yük yaradır. Ağırlığın azalması ilə insanlarda varikozun inkişaf riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

İkincisi, üzgüçülük zamanı bütün bədən dərisi masaj olunur. Varikoz genişlənmiş damarlarının inkişafının qarşısını almaq üçün bu masaj çox faydalı sayılır. Suyun bədənin dərisinə olan masaj təsiri damar divarının tonunu saxlamağa imkan verir. Damar divarının zəifliyi varikoz genişlənmiş damarlarının inkişafında son dərəcə mühüm amildir.

Üçüncüsü, üzgüçülük zamanı damar-əzələ pompası aktiv iştirak edir. Damar-əzələ pompası nasos prinsipi üzərində işləyir. Bu mexanizmin köməyi ilə qan aşağı ətraflardan ürəyə doğru axın edir. Daimi üzmə məşqləri ilə əzələ sistemi güclənir, yəni damar-əzələ nasosunun işi yaxşılaşır.

Əks göstərişlər

Üzgüçülükdə bütün əlverişli anlara baxmayaraq, çatışmazlıqlar və əks göstərişlər var. Bu çatışmazlıqlardan biri üzgüçülük ilə təəssüf ki, hər kəsin edə bilməməsidir. Ayrıca, əks göstərişlər arasında varikoz genişlənmiş damarlarının bəzi fəsadları daxildir. Məsələn, üzgüçülükdə trofik yaraların meydana gəlməsi və ya varikoz genişlənmiş damarlarında qanaxma əks göstərişdir.

Üzmə, həqiqətən, pasientin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir, çünki müntəzəm məşqlər aşağı ətraflarda qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Tədricən pasientin bədəni yorğunluq, ağırlıq və ağrı şikayətləri ilə artıq narahat olmur.

Təkcə idman etmək və xüsusilə üzmə, damarların sağlamlığını qorumaq üçün kifayət deyil. Xəstəliyi orqanizmdən xaric etmək üçün, həmçinin aşağı ətraf varikoz genişlənmiş damarlarının müalicə olması üçün mütləq fleboloqa müraciət etmək lazımdır.