Диета при варикозе
Диета при варикозе
При варикозном расширении вен нижних конечностей рекомендуется соблюдать диету. Это нужно для того, чтобы поддерживать вес в пределах нормальных значений. Вес при варикозе имеет очень важное значение. Во-первых, вес создает лишнюю нагрузку на вены нижних конечностей. Во-вторых, лишний вес говорит о неправильном обмене веществ. Рассмотрим какие продукты можно, а какие стоит ограничить.
Правильное питание
Мясо при варикозном расширении вен нижних конечностей есть не противопоказано. В разумных количествах мясо пойдет лишь на пользу организму. При этом предпочтение отдается не жирным сортам мяса. В мясе содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Эти необходимые вещества способствует правильной работе всех органов и систем организма.
Рыба является обязательным составляющим рациона человека, страдающего варикозным расширением вен нижних конечностей. Рыба в большом количестве содержит омега-3 жирные кислоты, которые являются незаменимым компонентом для здоровья организма.
Овощи и фрукты также считаются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Овощи и фрукты содержат много растительных волокон. Это отличная профилактика запоров, лишнего веса и других нарушений желудочно-кишечного тракта.
Мучное и сладкое — эти компоненты лучше всего употреблять в минимальных количествах. Так как сладкое и мучное имеет огромное влияние на вес, то людям с варикозной болезнью, лучше ограничить данные продукты.
Вода — это главный компонент рациона здорового человека. Минимум в день нужно выпивать от 2 до 3 литров чистой воды. В этом случае улучшается обмен веществ и ускоряется метаболизм. Потребление воды при варикозном расширении является профилактикой развития тромбофлебита. Это связано с тем, что вода способствует разжижению крови.
Соленые, острые продукты. При варикозном расширении вен лучше не злоупотреблять данными продуктами, так как они способствуют развитию отеков. Особенно выраженные отеки формируются на нижних конечностях. В связи с тем, что варикоз и без этого сопровождается отеками, соленые и острые продукты могут нанести серьезный вред.
Масло — так или иначе один из компонентов питания нормального человека. При варикозе рекомендуется употреблять оливковое масло, так как оно содержит большое количество витамина Е. Витамин Е способствует укреплению сосудов и вен.