Varikozun profilaktikası

Varikoz genişlənmiş damarlarının inkişafının qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirlər yaşdan asılı olmayaraq əhalinin bütün təbəqələri tərəfindən həyata keçirilməlidir. Bu, varikoz genişlənmiş damarlarının əksər insanlarda olduqca çox olması ilə bağlıdır. Dünya miqyasında milyonlarla insanın aşağı ətraf varikoz genişlənmiş damarları xəstəliyindən əziyyət çəkir. Xüsusilə irsi meyillilik faktoru olduğu üçün xəstəlik nəsildən nəsilə ötürülməsi riski yüksəkdir. Bundan əlavə, daha çox hamiləlikdən sonra qadınlarda və yaşlı kişilərdə olma ehtimalı çoxdur.
Xəstəliyin inkişaf etməməsi üçün müəyyən tövsiyələri müşahidə etmək lazımdır. Ayaq damarlarının qorunması üçün ən vacib qayda fəal həyat tərzi keçirməkdir. Gün ərzində aktiv hərəkətlər etmək məsləhət görülür. Bunlara gəzinti, qaçış, ayaq üçün sadə gimnastika hərəkətləri daxildir. Bütün bu hərəkətlər ayaq əzələlərinin və damarların düzgün işləməsinə kömək edir. Və bu, damarların içində qan axınının yaxşılaşması deməkdir. Nəticədə, qeyd olunanları müntəzəm həyata keçirən zaman varikoz genişlənmiş damarlar inkişaf etmir. Bu fakt bir sıra işlər nəticəsində sübuta yetirilir.

Kompression trikotaj

Sağlam ayaq damarlarının qorunması üçün digər bir vacib şərt kompressiya trikotajının istifadəsidir. Gecə yatarkən istisna olmaqla, antivarikoz trikotajı daim gündəlik olaraq geyinilməlidir. Yalnız bu vəziyyətdə, sıxılma trikotajın əhəmiyyətini görmək olar. Çünki simptomların şiddətinin azalması mümkündür. Varikoz genişlənmiş damarlarının inkişafının qarşısını almaq üçün istifadə olunan kompressiya trikotajı pasient sərbəst olaraq ala bilər. Lakin, xəstəliyin erkən mərhələlərində xilas olmaq üçün bir fleboloq həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Kompressiya trikotajının seçimi sıxılma sinfindən asılıdır.

Şişkinlik

Ayaqlarda yorğunluq və şişkinlik haqqında ən kiçik şikayətlər halında, bir həkimə müraciət etmək və aşağı ətraf damarlarında müayinə aparmaq lazımdır. Heç bir şikayət olmadıqda belə, ildə ən azı iki dəfə fleboloq həkimə müraciət etmək lazımdır.

Artıq çəki

Artıq çəkili insanlar qida qəbuluna diqqət etməlidirlər. Həkim-fleboloqlar pəhriz üçün un və yağdan istisna etməyi məsləhət görürlər. Vitaminlər və qida elementləri olan məhsulları pəhrizə əlavə etmək lazımdır. Aşağı ətraf varikoz genişlənmiş damarlarında optimal pəhriz tərəvəz və meyvələrin, ət və balıqların yetərincə olmasıdır.

Varikoz genişlənmiş damarlarının qarşısının alınması bu qədər çətin bir proses deyil. Varikozla əlaqədar hər hansı bir tövsiyələrə əməl olunarsa, müalicəsi daha asandır.