Профилактика варикоза — как проводится?

Профилактика по предотвращению развития варикоза должны проводится всеми слоями населения независимо от возраста. Это связано с тем, что варикозная болезнь крайне распространена повсеместно. Во всем мире миллионы людей страдают от варикозного расширения вен нижних конечностей. Особенно высокий риск заболеть варикозом у тех, чьи близкие родственники болеют данным заболеванием. Кроме того в группу риска входят женщины после родов и мужчины пожилого возраста.

Чтобы болезнь не развивалась нужно соблюдать определенные рекомендации. Самым главным правилом для сохранения здоровья вен ног является активный образ жизни. В течение дня необходимо совершать активные движения. К ним относятся пешие прогулки, бег, гимнастика для ног и простая зарядка. Все эти движения способствуют правильной работе мышц ног. А это значит, что кровь в венах не будет застаиваться. В конечном итоге варикоз не развивается у людей, которые регулярно уделяют время физическим упражнениям. Этот факт доказан множеством проведенных исследований.

Компрессионный трикотаж

Еще одним немаловажным условием для сохранения здоровых вен ног является использование компрессионного трикотажа. Важно понимать, что антиварикозный трикотаж необходимо носить постоянно (ежедневно) за исключением ночного сна. Только в таком случае, от компрессионного трикотажа может наступить улучшение самочувствия и снижение выраженности симптомов.

Компрессионный трикотаж с целью предотвращения развития варикоза пациент может приобрести самостоятельно. Но все же для исключения ранних стадий заболевания рекомендуется пройти консультацию врача-флеболога. Компрессионный трикотаж необходим именно профилактического класса компрессии.

Отечность

В случае появления малейших жалоб на усталость и отечность в ногах, обратиться к врачу и провести обследование вен нижних конечностей. Даже при отсутствии жалоб врача-флеболога стоит посещать не реже чем два раза в год.

Лишний вес

Людям, которые страдают лишним весом стоит пересмотреть свое питание. Врачи-флебологи советуют исключить из рациона мучное и жирное. Стоит добавить в рацион продукты, содержащие витамины и микроэлементы. Оптимальной диетой при варикозном расширении вен нижних конечностей считается достаточное потребление овощей и фруктов, мяса и рыбы.

Профилактика варикоза не такой уж сложный процесс. Как и с любым другим заболеванием при варикозе профилактика всегда легче, чем лечение.